●親子自我探索心靈成長系列 第五堂▲食在健康：動手做料理 我們的每一口飲食都餵養著我們的身軀，也影響著身體的健康。研究證實，飲食會改變我們的情緒、直覺和大腦健康；影響我們的人際關係、生活品質和幸福指數。讓我們用食物來照顧自己和家人，並藉此提升免疫力，維持健康的身體。